让身体恢复。
Kenix Warmup Center
Every Body Deserves A Fresh Start.
每个人，都值得拥有一个重新开始的机会。
现代人的生活越来越忙。工作、家庭、压力、睡眠不足、长时间久坐……很多时候，我们不是没有努力，而是身体一直没有机会停下来。
身体开始变得紧绷，越来越容易疲劳，动作不再轻松，睡眠也越来越不理想。很多人以为这是年龄增长的关系。其实，身体只是一直没有机会好好恢复。
Kenix Warmup 希望打造一个温暖、舒适、没有压力的空间，让每个人重新认识自己的身体，找回属于自己的健康节奏。
Move Better. Feel Better. Live Better.
让身体，回到最好的状态。
About Kenix Warmup
为什么创办 Kenix Warmup？
现代人的生活越来越快。工作压力、照顾家庭、长时间使用电脑、睡眠不足、缺乏运动……身体每天都在努力应付生活，却越来越少机会真正照顾自己。
很多人开始出现肩颈紧绷、腰背不适、容易疲劳、精神不好、睡眠品质下降，甚至觉得身体越来越不灵活。
我们发现，很多人不是不想运动，而是不知道该如何开始；也有很多人即使在运动，却忽略了身体真正需要的是恢复与平衡。
因此，我们创办了 Kenix Warmup。我们希望打造的不只是一个运动空间，而是一间结合 恢复（Recovery） 与 活动（Movement） 的 Wellness Center。
这里没有比较，没有压力，也不需要追求完美。我们希望每一位来到这里的人，都能依照自己的节奏，重新感受身体、重新建立活动能力，并慢慢培养长期健康的生活方式。
Kenix Warmup 与一般健身房有什么不同？
我们不是传统健身房。我们也不是单纯的瑜伽馆或皮拉提斯教室。Kenix Warmup 是一个结合光浴、恢复与功能性运动的健康空间。
让身体改变。
真正的健康，不是一直休息，也不是一直运动。而是知道什么时候该恢复，什么时候该活动。
Our Services
两种体验，一个目标
让身体，回到最好的状态。根据当天身体的状态，选择最适合自己的课程。
Individual Light Therapy Room
静下来，让身体好好休息。
这是属于您自己的私人空间。没有人打扰。没有时间压力。没有比较。只有您，与自己的身体。
- 静静放松
- 闭目休息
- 调整呼吸
- 简单筋膜放松
- 温和伸展身体
恢复，不是偷懒。恢复，是健康不可缺少的一部分。
适合对象
Individual Light Therapy Room
- 工作压力大
- 长时间久坐
- 身体容易疲劳
- 肩颈、腰背容易紧绷
- 睡眠品质不好
- 希望放松身心
- 希望拥有属于自己的恢复时间
- 第一次体验光浴
Light Movement Classes
动起来，让身体重新找回活力。
很多时候，身体真正需要的是正确地活动。我们把光浴环境与功能性运动结合，帮助身体恢复活动能力、稳定性、协调性及身体控制能力。
课程不会追求高强度，更不会要求您与别人比较。我们希望的是：让身体一天比一天舒服，一天比一天轻松。
NeuraFlow
重新认识自己的身体。
NeuraFlow 是 Kenix Warmup 的原创课程，也是我们的核心课程。
Functional Movement
Pilates
Mobility
Stretching
Foam Roller
- 身体控制
- 身体稳定
- 动作质量
- 身体协调
- 柔软度
- 活动能力
课程节奏温和、流畅，适合不同年龄及运动程度的人参加。
适合对象
- 初学者
- 女性
- 长时间久坐
- 希望改善姿势
- 希望提升身体活动能力
- 希望建立长期运动习惯
- 想让身体更轻松自在
X Bounce
让运动，重新变得快乐。
结合音乐节奏与弹跳运动，让运动变得轻松、有趣，也更容易坚持。
弹跳运动属于低冲击、高效率的全身运动，能同时训练心肺功能、平衡能力、协调性及下肢肌力。
“原来运动，也可以这么开心。”
适合对象
- 喜欢音乐运动
- 希望提升心肺耐力
- 希望增加运动量
- 想改善身体协调性
- 想流汗释放压力
- 初学者也能轻松参与
Why Choose Kenix Warmup?
为什么选择 Kenix Warmup？
因为我们相信，真正的健康，不只是运动，更是恢复、活动与生活之间的平衡。
光浴结合运动
把恢复与运动结合，让身体在舒适的环境中重新找回活力。
专业导师亲自带领
超过 15 年运动教学经验，结合专业知识与实际教学经验，帮助每位会员安全、有效地运动。
小班教学
更能照顾每位学员的动作与身体状况，提供更细心的指导。
女性友善环境
打造舒适、安心、没有压力的运动空间，让每位会员都能自在享受课程。
一站式体验
可选择静态恢复，也可选择 NeuraFlow 或 X Bounce，根据每天不同状态自由安排体验。
持续学习与专业成长
Kenix Warmup 持续投入专业培训与课程研发，带给会员更安全、更科学、更有温度的运动体验。
我们希望您带走的，不只是流汗。
- 更舒服的身体
- 更好的睡眠
- 更有活力的生活
- 更愿意照顾自己的习惯
KENIX LEE
Founder & Instructor
Meet Your Instructor
认识您的导师
Kenix Lee
Founder of Kenix Warmup Center
Founder of X Bounce Fitness
超过 15 年运动教学经验
我们相信，真正好的老师，不只是带您运动，更重要的是帮助您了解自己的身体。
多年来，我一直专注于女性健康、体态调整及功能性训练，希望帮助更多人建立正确的运动观念，让运动成为一种可以持续一辈子的生活习惯。
Kenix Warmup 的每一堂课程，都是结合多年教学经验、持续学习及实际会员回馈不断优化而成。
每个人的身体都不同，运动也应该因人而异。
专业资格
- Founder of Kenix Warmup Center
- Founder of X Bounce Fitness
- 国家技能认证导师（SKM Fitness & Health Centre）
- HRDC Accredited Trainer
- Pilates Instructor
- 人体解剖彩绘认证导师
- 体态康复认证导师
- NeuraFlow 创办人
教学经验
超过 15 年运动教学经验。曾举办：
- 女性骨盆健康工作坊
- 体态康复工作坊
- 人体解剖彩绘课程
- 扳机点疼痛缓解工作坊
- 企业健康课程
- Pilates 小班课程
我的理念
运动，不是为了挑战别人。而是为了照顾自己。
希望每位来到 Kenix Warmup 的会员，都能重新认识自己的身体，重新享受运动，重新找回健康。
Gallery｜环境照片
欢迎来到 Kenix Warmup
每一次来到这里，都希望让身体比昨天更舒服一点。
Member Testimonials
Every Body Has A Story
真实会员分享
每个人的身体状况、生活习惯及体验都不同，因此每个人的感受也会有所不同。以下分享均来自 Kenix Warmup 真实会员的亲身体验。
★★★★★
Choon Min
“最大的改变，是睡得更好了，身体也变得更轻盈。”
体验光浴运动课程后，身体很快开始发热并大量流汗。最明显的改变，是睡眠品质提升、白天精神状态更好，以及第二天参加 X Bounce 时，身体更轻盈、体能更好。
- 睡眠品质提升
- 白天精神状态更好
- 身体更轻盈
- 运动表现提升
- 身体恢复速度更快
★★★★★
Irena Goh
“身体轻盈了，整个人也更有精神。”
体验课程后，醒来感觉身体轻盈许多，精神状态改善，不再像以前一样容易疲倦。
- 身体感觉更轻盈
- 精神状态改善
- 睡眠品质提升
- 身体恢复感更明显
★★★★★
Suit Fong
“长期紧绷的肩膀，终于放松了。”
长期以来肩膀总是僵硬紧绷。体验课程后，肩膀明显放松，身体更容易暖起来，运动时也更容易流汗，皮肤看起来更有光泽。
- 肩颈放松
- 身体升温更快
- 运动更容易流汗
- 皮肤更有光泽
- 身体整体更舒服
★★★★★
Didi
“第一次体验光浴，最大的惊喜竟然是睡眠。”
第一次体验光浴后，白天睡得很沉，晚上依然能够自然入睡，一觉睡到隔天。隔天醒来，精神饱满，身体恢复得很好。
- 睡眠品质提升
- 身体恢复感很好
- 起床精神饱满
- 整体感觉更有活力
★★★★★
Dion
“光浴，已经成为我每星期照顾自己的时间。”
因为工作压力很大，第一次进入独立光浴房后，感觉整个人放松了许多。现在即使工作再忙，我都会坚持每星期安排一次光浴，作为照顾身体、放松心情的时间。
- 身体放松
- 工作压力舒缓
- 每周固定恢复身体
- 身心更加平衡
我们相信
每个人的身体都有自己的节奏。我们不追求快速改变，也不承诺神奇效果。我们希望陪伴每一位会员，用适合自己的步伐，一步一步找回更舒服、更有活力的自己。
以上内容为会员个人体验分享，实际感受可能因个人体质、生活习惯及运动状况而有所不同。
联系我们
准备好开始了吗？
Every Body Deserves A Fresh Start.
今天，给自己一个重新开始的机会。我们期待陪伴您，一步一步，找回更舒服、更有活力的自己。
Kenix Warmup Center
Wellness Center
SSM
202603024781
(003816925-D)
公司名称
KENIX WARMUP CENTER
地址
60-01, Jalan Permas 10/7
Bandar Baru Permas
81100 Johor Bahru
Johor, Malaysia
81100 Johor Bahru
Johor, Malaysia
静，是恢复。 动，是改变。
Every Body Deserves A Fresh Start.Terms & Policies｜条款与政策 使用本网站与预约 Kenix Warmup 服务前，请先阅读以下条款。 点击查看
以下条款适用于 Kenix Warmup Center 的网站浏览、预约、课程体验、会员分享、照片使用及个人资料处理。最后更新：30 June 2026。
1. Website Terms｜网站使用条款
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我们会尽量确保网站资料准确，但课程时间、价格、优惠、导师安排、服务内容及营业安排可能会因实际运营需要而调整。最终信息以 Kenix Warmup Center 官方 WhatsApp、Facebook 或现场确认为准。
2. Health & Safety｜健康与安全声明
Kenix Warmup 提供的是 Wellness、恢复与功能性运动体验，并非医疗机构。本网站、课程及导师建议不能替代医生诊断、治疗、康复处方或专业医疗意见。
如您怀孕、刚生产、近期受伤或手术、患有心血管疾病、皮肤疾病、癫痫、严重高低血压、对热或光敏感、正在服用可能影响运动或热敏感的药物，或有任何健康疑虑，请在预约前先咨询医生，并在课程开始前主动告知我们。
体验过程中如出现头晕、胸闷、呼吸困难、异常疼痛、恶心、过热或其他不适，请立即停止并通知导师或工作人员。
3. Results Disclaimer｜效果与会员分享免责声明
网站中的会员分享、照片、文字反馈及课程体验仅代表个人感受。实际效果会因个人体质、生活习惯、睡眠、饮食、压力、运动基础、出席频率及健康状况而不同。
Kenix Warmup 不承诺快速改变、医疗效果、治疗效果、减重结果或特定身体改善结果。我们鼓励会员以安全、持续、适合自己的节奏照顾身体。
4. Booking, Cancellation & Attendance｜预约、取消与出席
所有体验、课程或光浴房使用建议提前预约。预约是否成功，以 Kenix Warmup Center 的确认信息为准。
如需改期或取消，请尽早通过 WhatsApp 通知我们。迟到可能导致课程或光浴时间缩短，实际安排视当天预约情况而定。
如因迟到、缺席、未提前通知或个人原因无法完成体验，Kenix Warmup 可根据实际情况决定是否保留、扣除、改期或视为已使用。特殊情况可与工作人员沟通处理。
5. Payment, Packages & Refunds｜付款、配套与退款
所有价格、体验优惠、会员配套、有效期及使用条件，以购买或预约时 Kenix Warmup Center 确认的信息为准。
已购买的课程、体验或配套一般不可退款、不可转让、不可兑换现金，除非 Kenix Warmup Center 另行书面同意或法律另有要求。
若课程因导师、设备、场地或不可抗力原因需要调整，我们会尽力安排改期、替代方案或合理处理方式。
6. Studio Rules｜空间使用规则
请保持个人卫生，穿着适合活动的服装，并遵守导师及工作人员的安全指示。请尊重其他会员的空间、隐私与体验。
如出现骚扰、危险行为、破坏设备、影响他人或不遵守安全指示的情况，Kenix Warmup 有权拒绝服务、暂停体验或要求离场。
个人物品请自行保管。除因法律规定不得排除的责任外，Kenix Warmup 对个人物品遗失、损坏或被盗不承担责任。
7. Minors｜未成年人
18 岁以下人士参加课程或使用服务，须获得父母或合法监护人同意，并可能需要由监护人陪同或签署相关同意文件。
8. Privacy Notice｜个人资料与隐私政策
我们可能会收集您的姓名、电话号码、WhatsApp 信息、预约记录、出席记录、付款或配套记录、与课程安全相关的健康提示，以及在获得同意时收集照片、视频或会员分享。
我们使用这些资料用于预约安排、客户服务、课程安全、付款记录、会员管理、服务改进、必要通知、营销沟通（如您同意）及遵守法律义务。
我们只会在合理需要范围内向相关人员或服务供应商披露资料，例如导师、工作人员、付款服务、通讯平台、网站服务、专业顾问，或依法向相关机构披露。我们不会出售您的个人资料。
我们会采取合理措施保护个人资料，并只在业务、法律或安全需要期间保留。您可通过 WhatsApp 联系我们，要求查询、更正、撤回营销同意或询问个人资料处理方式。
9. Photos, Videos & Testimonials｜照片、视频与会员分享
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